Sayuran Mengandung Nikotin - Nikotin adalah senyawa yang umumnya dikaitkan dengan tembakau dan produk-produk rokok. Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa nikotin juga terdapat dalam berbagai jenis sayuran.
Selama ini, kita mengira bahwa sumber nikotin hanya dari tembakau, padahal tidak hanya dari tembakau saja. Bahkan, sumber nikotin juga berasal dari sayur-sayuran yang sering kita konsumsi.
Kandungan nikotin dalam daun tembakau sendiri rata-rata mencapai 0,5-3,5 persen per 100 gramnya. Dengan angka yang tak begitu besar, seringkali rokok dan bahkan vape disebut sebagai penyebab kecanduan zat nikotin.
Namun, selain dari tembakau, ternyata sayuran-sayuran berikut mengandung nikotin dengan tingkat yang lebih tinggi daripada tembakau. Dalam artikel ini, Vapeboss menjelaskan jenis sayuran apa saja yang mengandung nikotin.
Daftar Sayuran Mengandung Nikotin
Jadi, bukan hanya rokok dan liquid saja yang mengandung nikotin. Berikut adalah beberapa sayuran yang juga mengandung nikotin.
Kembang kol
Kembang kol biasanya digunakan untuk bahan-bahan campuran dalam memasak berbagai macam makanan seperti cap cay, sop dan makanan pendamping steak. Siapa sangka, ternyata satu buah kembang kol mengandung 3,8 gram nikotin.
Terong
Terong yang selama ini kita kenal sebagai lalapan pun juga mengandung nikotin. Biasanya, masyarakat di Indonesia mengolah terong menjadi banyak jenis makanan, seperti terong goreng, terong goreng tepung, sambal terong dan lain-lain. Ternyata, didalam satu buah terong utuh mengandung 10 gram nikotin.
Kentang
Kentang yang kita kenal biasanya diolah menjadi makanan-makanan seperti kentang goreng, bahan dasar kue hingga makanan pengganti nasi karena kandungan karbohidratnya. Namun ternyata, kentang berjenis "pulp" ini mengandung tingkat nikotin yang cukup tinggi, yaitu 15,3 gram dalam satu buahnya dan 4,8 miligram dalam kulitnya.
Jadi salah satu faktor mengapa kita senang sekali mengkonsumsi kentang selain penyedap rasa yang dicampurkan, tetapi juga kandungan nikotin dalam kentang itu sendiri.
Tomat
Tomat juga merupakan salah satu sayuran yang mengandung tingkat nikotin yang cukup tinggi. Kita sering menjumpai tomat sebagai olahan masakan seperti tumis-tumisan, bahan dasar saus dan sambal hingga di olah menjadi jus tomat.
Dalam satu buah tomat, nikotin yang terkandung di dalamnya adalah sebesar 42,8 gram. Namun perlu diketahui, jika tomat telah dimasak atau diolah secara matang, kandungan nikotinnya berkurang menjadi sekitar 4,1 gram. Lantas kemana sisanya? Tentu saja bercampur dengan makanan-makanan yang kita makan.
Penutup
Jadi demikian artikel pada kesempatan kali ini, semoga informasi mengenai sayuran yang mengandung nikotin di atas dapat menjadi wawasan baru untuk kalian para Vapers.
Meskipun beberapa jenis sayuran mengandung nikotin, penting untuk memahami bahwa kadar nikotin dalam sayuran sangatlah rendah dan tidak sebanding dengan kandungan nikotin dalam tembakau atau produk tembakau lainnya.
Konsumsi sayuran ini sebagai bagian dari pola makan sehat tetap dianjurkan, tanpa perlu khawatir akan dampak kesehatan yang negatif akibat kadar nikotin yang rendah. Namun, jika Anda merasa perlu untuk mengurangi paparan nikotin dalam diet Anda, berkonsultasilah dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan panduan yang tepat.
Baca Artikel Lainnya:
